Entretingudes i grupals, on utilizarem numeroses rutines musculars per ejercitar la resistencia, la coordinació i la capacitat respiratoria.
Realitzar exercicis de força i resistència muscular et permetrà obtenir molts beneficis estètics i de salut.
Aconseguirem millorar la nostra postura i l'alineament corporal. A l'estirar, es redueix la tensió muscular i el cos se sent més relaxat.
Una de les primeres activitats que desenvolupem en equip és el joc, mitjançant activitats lúdiques compartides entre iguals s'adquireixen valors com la solidaritat, el respecte, l'aprendre a compartir i tolerar .
Segueix-nos